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最新藥物情報 2025年

健康生活校園推廣資訊 (3) 乍暖還寒小心病,提升抵抗力過春天

春季來臨,天氣忽冷忽熱,乍暖還寒的日子容易讓人感冒或身體不適。為了讓你們在忙碌的學業中保持健康活力,這裡提供一些簡單實用的建議,幫助提升抵抗力,遠離疾病威脅!

  1. 注意保暖:春天早晚溫差大,出門時帶件薄外套。建議用「洋蔥式穿搭」,隨氣溫變化加減衣物,避免著涼或過熱。
  2. 均衡飲食:攝取富含維生素C和優質蛋白質,幫助修復身體、提升免疫力。吃優格或發酵食物等,改善腸道健康,支援免疫系統。
  3. 規律睡眠:每天睡7-8小時,讓身體修復。睡前減少使用電話,睡得更好。
  4. 適度運動:每周3x30分鐘的運動,促進血液循環,激活免疫力。
  5. 多喝水:多喝溫水或花草茶,保持喉嚨濕潤,幫助清除呼吸道異物,減少病毒入侵的機會。
  6. 勤洗手:回家、吃飯前後洗手尤其重要。隨身帶酒精噴霧,隨時消毒更安心。

健康是一切的基礎!如果感覺身體不適,別輕視!及早求醫、多休息、多喝水。

以下是本期有關毒品的新聞摘要,供同學們參考以提高警惕:

俄漢涉偷運5公斤海洛英澳門被捕

2025年1月14日,澳門司警拘捕一名68歲俄羅斯籍男子,他涉嫌偷運約重5公斤海洛英來澳,黑市價約700萬元,男子涉嫌利用本澳作爲毒品中轉站,企圖偷運至香港,被司警緝獲法辦。俄羅斯籍男子涉嫌觸犯不法販賣麻醉及精神藥物罪,案件已被移送檢察院偵辦。

本地男子涉嫌運毒入澳被羈押

2025年2月14日,本澳警方從嫌疑男子身上搜獲超過 8克“可卡因”毒品,初步偵查顯示,他涉嫌受僱於香港販毒集團,收取報酬攜帶毒品入境本澳後販賣。經檢察院建議,認為有強烈跡象顯示嫌疑人觸犯販毒罪,考慮到有關犯罪的嚴重性、案中可能仍有其他在逃涉嫌人,對男子採取羈押的強制措施。

酒店職員揭內地住客吸毒 警檢吸毒工具

2025年3月8日,內地商人向不知名人士購買毒品後,在路氹酒店房間吸食。酒店員工清理房間時發現懷疑用作吸毒的工具,司警接報到場跟進,於房間內搜出沾有毒品的水樽及吸毒工具,並截獲一名張姓內地男子,期間張某承認吸毒。

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