販售電子煙的商家時常對外宣稱：「電子煙比傳統香煙更健康，不會上癮，更可作為輔助戒煙的工具」，然而，這些都只是電子煙商為了吸引年青人或吸煙人士的宣傳手法。事實上，世界衛生組織(WHO)早於2019年指出：目前並沒有任何科學證據證明電子煙能夠幫助吸煙人士戒煙，反而有機會使他們成為傳統煙和電子煙的雙重使用者，更易上癮且更難戒除。

一般人認為傳統香煙中，危害身體的主要成份是「焦油」、「尼古丁」和「一氧化碳」，其中「尼古丁」是一種提高腦內「多巴胺」的化學物質，能影響大腦的獎賞路徑（Reward Pathways），產生愉悅感，這也是導致成癮的主因。因此，很多電子煙商就找准盲點，宣傳電子煙不含「焦油」、「一氧化碳」或「尼古丁」，比較健康之餘，亦沒有成癮問題。然而，在市面上流通的電子煙油內，尼古丁含量愈來愈高，而部份電子煙為了提升煙油的揮發效率，將加熱裝置改良，反而令使用者在吸食過程中攝取更高濃度的尼古丁。

另外，根據美國疾病管制暨預防中心（CDC）及國家慢性病預防與健康促進中心（NCCDPHP）的研究指出，近年電子煙油亦開始添加尼古丁鹽（Nicotine Salt），其成癮速度和程度遠高於以往的尼古丁。尼古丁鹽能更快地通過大腦的「血腦屏障」，比普通的尼古丁更易被人體吸收，更快提升腦內「多巴胺」，亦更容易使吸食者上癮，對青少年的大腦造成更多影響，包含記憶障礙、學習障礙及注意力不集中。更重要的是，尼古丁鹽能降低刺激咽喉的感覺，容易使人過度吸食，造成尼古丁中毒，輕則感到頭暈、心跳加速、癲癇、呼吸困難和嘔吐等症狀，嚴重者甚至會危及生命。

總括來說，電子煙並非如煙商所說是健康產品，更無法協助戒煙，反而讓吸食者更易上癮；戒煙是一個長時間考驗及改變身心健康的過程，必須尋找專業協助，切勿誤信不實廣告，最後令身體受損。

圖片來源：https://www.chemicalbook.com/NewsInfo_14369.htm

圖片來源：https://ccloswx.xyz/?u=cd68kwf&o=k71pv59&t=keecn

參考資料：
1. NCCDPHP's Office on Smoking and Health. (2021, 7 7). CDC. Retrieved 8 2, 2021, from https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/Quick-Facts-on-the-Risks-of-E-cigarettes-for-Kids-Teens-and-Young-Adults.html
2. Angelica LaVito and Elijah Shama. (2019, 9 24). CNBC. Retrieved 8 2, 2021, from https://www.cnbc.com/2019/09/24/cdc-warns-of-dangers-of-nicotine-salts-used-by-vaping-giant-juul-in-e-cigarettes.html